Pirroloquinolina Quinona
PIRROLOQUINOLINA QUINONA
A Pirroloquinolina Quinona Sal Dissódico (PQQ) é um nutriente essencial de grande importância fisiológica, encontrado naturalmente em diversas fontes alimentares como o leite humano, kiwi, salsa, pimentão verde, chá e soja fermentada (natto). Quimicamente, ela é classificada como uma quinona aromática ligeiramente solúvel em água, cujas propriedades são análogas a uma combinação das características do ácido ascórbico, da riboflavina e do piridoxal-5-fosfato em uma única molécula.
O ativo destaca-se por sua potente ação antioxidante, sendo considerado um dos componentes bioativos mais eficientes na redução dos níveis de espécies oxidativas reativas nos alimentos. Além de proteger as células contra o estresse oxidativo, a PQQ exerce uma função fundamental na biogênese mitocondrial, estimulando a formação de novas mitocôndrias e melhorando a função daquelas já existentes, o que otimiza a homeostase metabólica.
No âmbito da saúde cerebral, a suplementação com PQQ oferece neuroproteção e auxilia na manutenção da função cognitiva, com estudos em seres humanos comprovando melhorias na memória após a ingestão de doses diárias de 10 a 20 mg.
O nutriente também possui aplicações no suporte ao sistema imunológico e no controle metabólico, apoiando o equilíbrio dos níveis de lipídeos e da glicemia. Sua segurança é reforçada pelo uso comercial nos Estados Unidos desde 2009, após aceitação pelo FDA, e pela ausência de efeitos genotóxicos ou mutagênicos identificados em pesquisas
PERGUNTAS FREQUENTES
- Pessoas com baixa energia física e mental.
- Idosos buscando prevenir o declínio cognitivo e melhorar a saúde mitocondrial.
- Estudantes e profissionais que querem mais concentração e memória.
- Quem busca um suplemento antioxidante potente para proteção celular.
- Aumento de Energia e Mitocôndrias: Estimula a criação de novas mitocôndrias (biogênese mitocondrial), melhorando a produção de energia celular e combatendo a fadiga, sendo útil para atletas e idosos.
- Saúde Cognitiva e Neurológica: Melhora a memória, o foco, a concentração e protege o sistema nervoso, com efeitos nootrópicos.
- Ação Antioxidante e Anti inflamatória: Reduz o estresse oxidativo e a inflamação, protegendo as células e tecidos, e atuando na prevenção de doenças.
- Saúde Cardiovascular: Contribui para a saúde do coração, protegendo contra danos oxidativos e auxiliando na regulação metabólica.
- Metabolismo e Controle de Peso: Ajuda a regular o metabolismo lipídico, melhora a sensibilidade à insulina e pode auxiliar no controle de peso.
- Envelhecimento Saudável: Protege contra o envelhecimento celular precoce e contribui para a longevidade e vitalidade, com estudos indicando até prevenção de cabelos brancos.
- Imunidade: Fortalece o sistema imunológico.
A PQQ atua como um potente agente antioxidante, sendo um dos componentes bioativos mais eficientes na redução de espécies reativas de oxigênio (radicais livres). Sua principal diferenciação é a capacidade de otimizar a biogênese mitocondrial, ou seja, ela estimula a criação de novas mitocôndrias nas células, melhorando a produção de energia e a homeostase metabólica.
Dosagem sugerida: 5 mg a 20 mg por dia, via oral, conforme prescrição.
O uso não é autorizado para crianças, gestantes e lactantes.
Ausência de interação medicamentosa.
1. Material técnico do fabricante.
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semelhante à vitamina importante na saúde e na prevenção de doenças. Biomoléculas. 30 de setembro
de 2021; 11(10):1441. DOI: 10.3390/biom11101441. PMID: 34680074; PMCID: PMC8533503.