Vitamina E

• Ação Antioxidante: Protege as células do estresse oxidativo, o que é crucial para prevenir doenças crônicas e o envelhecimento precoce.
• Saúde da Pele e Cabelo: Ajuda a manter a elasticidade da pele, prevenir rugas e melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo, contribuindo para uma aparência mais saudável. É frequentemente usada em dermocosméticos.
• Saúde Cardiovascular: Auxilia na regulação dos níveis de colesterol e na prevenção de doenças cardiovasculares, fortalecendo os vasos sanguíneos.
• Reforço Imunológico: Fortalece o sistema imunológico, ajudando o organismo a combater infecções.
• Função Neurológica: Importante para o bom funcionamento do sistema nervoso central, podendo ajudar na prevenção de doenças neurodegenerativas como o Alzheimer. 

• Ação Antioxidante: Combate radicais livres, protegendo membranas celulares e prevenindo o estresse oxidativo e o envelhecimento celular.
• Saúde da Pele: Protege contra danos UV, hidrata, melhora a elasticidade, suaviza rugas e uniformiza o tom da pele, sendo ótima para uso tópico e oral.
• Sistema Imunológico: Fortalece as defesas do corpo, auxiliando na proteção contra infecções.
• Saúde Cardiovascular: Ajuda a controlar o colesterol e prevenir o acúmulo de placas nas artérias, reduzindo riscos de infarto e AVC.
• Função Cognitiva: Pode diminuir o risco de doenças neurodegenerativas (Alzheimer, Parkinson) e perda de memória.
• Saúde Ocular: Previne problemas degenerativos e catarata.
• Recuperação Muscular: Auxilia na recuperação de tecidos após exercícios físicos, aumentando resistência.
• Fertilidade: Protege espermatozoides e ajuda na regulação hormonal. 

A Vitamina E atua de forma estratégica no organismo devido à sua alta solubilidade em lipídeos, o que permite que ela se associe a todas as estruturas que contêm membranas, lipoproteínas e depósitos de gordura. Sua principal função é agir como o neutralizador de radicais livres mais importante no interior das células humanas, reagindo diretamente com os radicais formados durante o processo de peroxidação lipídica.

Além disso, ela possui a capacidade de quelar formas reativas de oxigênio, o que reduz drasticamente a formação de peróxidos auto-tóxicos que poderiam destruir células de defesa essenciais, como neutrófilos e macrófagos. Ao proteger a membrana lipídica, os receptores e outros componentes celulares, a vitamina E desempenha um papel fundamental na modulação da resposta imunológica. O alfa-tocoferol também estimula essa resposta imune e reduz a gravidade de alterações mediadas por prostaglandinas, além de exercer uma ação protetora ao inibir a conversão de nitritos em nitrosaminas, conhecidas por serem fortes promotoras de tumores.

• Efeito Antioxidante: Doses de 400 mg a 2000 mg por dia.
• Tratamento de Deficiência: 60 UI a 75 UI por dia.
• Uso Externo (Tópico): Concentrações entre 0,1% e 2%.

• Não foram listadas contraindicações. 

• Interação com Lipídeos
• Atividade Plaquetária
• Ação com Nitritos: