Biotina

BIOTINA

A Biotina, também conhecida como Vitamina H ou coenzima R, é um ácido monocarboxílico pertencente ao complexo vitamínico B. Trata-se de um composto hidrossolúvel, estável ao calor e solúvel em álcool, embora seja bastante suscetível à oxidação.

Quimicamente, existem oito isômeros de Biotina, mas apenas o isômero d-Biotina é biologicamente ativo, sendo esta a forma utilizada comercialmente. Ela é considerada um nutriente essencial que atua como coenzima em diversos sistemas enzimáticos, sendo fundamental para o metabolismo de carboidratos e lipídeos.

Além de ser obtida através da alimentação (como no leite e fígado), ela é largamente fornecida ao organismo por meio da síntese realizada por bactérias no trato intestinal humano

PERGUNTAS FREQUENTES

Indicações

Tratamento de problemas dermatológicos como acne, alopecia (queda de cabelo) e seborreia.
Ativador do metabolismo celular.
Prevenção e tratamento de estados de deficiência vitamínica.
Suporte em erros inatos do metabolismo de carboidratos e lipídeos.

Benefícios

Cabelos e Unhas: Reduz a queda capilar, fortalece fios quebradiços e aumenta a resistência das unhas.
Saúde da Pele: Auxilia na produção de ácidos graxos, mantendo a pele hidratada, com viço e ajudando no tratamento de dermatites.
Metabolismo e Energia: Atua como coenzima na produção de energia e metabolismo de aminoácido.
Controle Glicêmico: Pode auxiliar no controle dos níveis de glicose no sangue, sendo útil no manejo da diabetes
Saúde do Sistema Nervoso: Importante para a manutenção da bainha de mielina, protegendo os neurônios.

Mecanismo de Ação

A Biotina, também conhecida como Vitamina H ou Coenzima R, exerce seu papel fundamental no organismo atuando como uma coenzima essencial para diversos sistemas enzimáticos. Sua principal função ocorre a nível metabólico, onde ela é indispensável para a atividade das enzimas carboxilases. Por meio dessas enzimas, a Biotina participa ativamente do processo de fixação do dióxido de carbono e é peça-chave tanto na síntese quanto na oxidação de ácidos graxos.

Além de sua atuação no metabolismo lipídico, acredita-se que ela desempenhe um papel vital no crescimento celular, na síntese de DNA e na manutenção da homeostase da glicose, embora esses efeitos estejam frequentemente atrelados à sua dependência das carboxilases. No cotidiano biológico, essa vitamina atua como um ativador do metabolismo celular e mantém uma relação íntima de sinergia com outros nutrientes, como a Vitamina B12 e o Ácido Pantotênico, potencializando o equilíbrio metabólico geral.

Posologia

Ingestão Adequada Estimada: Entre 30 e 100 mcg por dia.
Tratamento de Deficiência: Geralmente entre 0,2 mg a 1,2 mg ao dia.

Contraindicação

Na literatura, não cita contraindicações absolutas, mas ressalta que a medição de seus níveis é difícil devido à baixa concentração no sangue e urina.

Interações Medicamentosas

A principal interação negativa ocorre com a avidina (presente no ovo cru), que inibe sua biodisponibilidade.