Corpo
Vitalidade Masculina: Entenda a Andropausa e Como Viver Bem Nesta Fase
Você já sentiu que o "ritmo" mudou um pouco depois dos 40 ou 50 anos? Talvez uma fadiga que não passa, uma leve irritabilidade ou aquela dificuldade extra para manter a forma física? Se sim, você não está sozinho. Muitas...
Vitamina C: O Escudo Invisível que seu Corpo Precisa no Dia a Dia
Você sabia que, ao contrário de outros animais, o ser humano não consegue produzir sua própria Vitamina C? Por sermos "dependentes" de fontes externas, esse nutriente se torna um dos maiores aliados da nossa rotina. Mas a fama dela vai...
Como os alongamentos transformam o seu dia a dia.
Você já sentiu aquela "travada" ao levantar da cadeira depois de horas de trabalho? Ou aquela tensão acumulada nos ombros ao final do dia? Em uma rotina agitada, entre o trânsito e as horas em frente ao computador, o corpo...