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Comum em países europeus, a falta de vitamina D é um problema persistente, apesar dos avanços tecnológicos na área da saúde. Isso porque a absorção e atuação dessa vitamina é extremamente…
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Veja como manter uma alimentação equilibrada!
Manter uma alimentação equilibrada auxilia o corpo a repor os nutrientes, vitaminas e energia que ele precisa para funcionar. Além disso, quando nos alimentamos bem, prevenimos doenças mais graves, como…
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Conheça 7 ótimos alimentos para melhorar a imunidade
O sistema imunológico é uma barreira composta por milhões de células de diferentes tipos e funções, as quais são responsáveis pela defesa do nosso organismo. Diariamente, ele combate ataques de bactérias, vírus…
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Você sabe o que é e onde encontrar a vitamina B12? Também chamada de cobalamina, ela é uma das mais importantes do complexo B e é essencial para que o…
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Jejum intermitente. Você já deve ter lido ou ouvido falar essas palavras em algum lugar, especialmente se tem o interesse de emagrecer. Entre os seres humanos, sempre houve a prática…
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Aprenda a identificar a falta de vitamina D no organismo
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