Comum em países europeus, a falta de vitamina D é um problema persistente, apesar dos avanços tecnológicos na área da saúde. Isso porque a absorção e atuação dessa vitamina é extremamente…

Manter uma alimentação equilibrada auxilia o corpo a repor os nutrientes, vitaminas e energia que ele precisa para funcionar. Além disso, quando nos alimentamos bem, prevenimos doenças mais graves, como…

O sistema imunológico é uma barreira composta por milhões de células de diferentes tipos e funções, as quais são responsáveis pela defesa do nosso organismo. Diariamente, ele combate ataques de bactérias, vírus…

Você sabe o que é e onde encontrar a vitamina B12? Também chamada de cobalamina, ela é uma das mais importantes do complexo B e é essencial para que o…

Com o passar dos anos, percebemos que o nosso corpo não é mais o mesmo, nossa energia e força diminuem, assim como a flacidez aumenta. Ter um vida longa e saudável é…

Jejum intermitente. Você já deve ter lido ou ouvido falar essas palavras em algum lugar, especialmente se tem o interesse de emagrecer. Entre os seres humanos, sempre houve a prática…

Comum em países europeus, a falta de vitamina D é um problema persistente, apesar dos avanços tecnológicos na área da saúde. Isso porque a absorção e atuação dessa vitamina é extremamente…