A prática de esportes e exercícios físicos não é importante só para emagrecer: esse tipo de atividade ajuda a manter a saúde em dia, além de ser fundamental para o corpo…

O alongamento diário é essencial para melhorar a flexibilidade das fibras musculares, preparando-as e fortalecendo-as. Além disso, ele ajuda a corrigir a postura, auxilia na habilidade das articulações e deixa nosso organismo mais saudável.…