Saiba como consumir o chá indiano e quais seus benefícios

Também conhecido como chai ou chá latte, o chá indiano é uma das bebidas mais tradicionais da Índia. Encontrado em praticamente todas as casas do país, o chai pode ser produzido com várias combinações diferentes, sendo a mais tradicional composta por gengibre, chá-preto, açúcar ou mel, canela, cardamomo, leite, cravinho e/ou pimenta-preta.

Por conta das inúmeras opções de ingredientes que podem ser adicionados ao chá, ele é conhecido por ser extremamente aromático e saboroso, tendo a possibilidade de ser feito de acordo com o gosto de quem vai consumir.

Com diversos benefícios, o chá indiano se tornou famoso e conhecido no mundo todo. Pensando nisso, este post apresentará um pouco mais sobre essas vantagens, e quem sabe você não se interessa em experimentar essa bebida. Acompanhe!

Quais os benefícios de consumir o chá indiano?

Melhora a disposição

A cafeína está presente em diferentes tipos de alimentos, como o chá-preto. Consumidos diariamente, esses alimentos ajudam a dar mais disposição e diminuir o cansaço e fadiga consequentes de noites maldormidas, má alimentação e sedentarismo.

O consumo do chá, além de aumentar a vitalidade, auxilia no aceleramento das sinapses neurológicas e também proporciona uma sensação de bem-estar.

Auxilia na perda de peso

Chá-preto, canela, gengibre, pimenta-preta são alguns dos ingredientes do chai que podem auxiliar quem está interessado em perder peso.

Esses componentes são comumente conhecidos como alimentos termogênicos, que aumentam a temperatura corporal e aceleram o metabolismo, fazendo assim com que o corpo queime uma maior quantidade de gordura com mais facilidade.

Combate o envelhecimento

Com ingredientes ricos em antioxidantes que ajudam o organismo a combater os efeitos dos radicais livres, o chá indiano também faz uma limpeza no organismo, deixando a pele mais bonita e hidratada.

Esse tipo de alimento é indicado também para a prevenção de alguns tipos de câncer, como o de próstata e doenças cardiovasculares, como colesterol alto e hipertensão.

Além dos benefícios citados acima, o latte também pode ser usada no tratamento de gastrite e doenças estomacais, auxilia na digestão e no tratamento da ansiedade por ser considerado um calmante natural.

Como consumir o chá indiano?

O chá pode ser consumido e produzido de diversas maneiras, dentre elas estão a fabricação da mistura em casa a partir da junção dos ingredientes ou a compra da mistura de especiarias em loja especializadas ou de produtos naturais, em sachês e cápsulas.

Apesar de ser um calmante natural, por possuir ingredientes que contêm cafeína como a canela e o chá-preto, o chai não é indicado para grávidas. O consumo deve ser evitado também por crianças que já possuem o metabolismo acelerado naturalmente.

A ingestão do chá por si só não tem efeito milagroso de emagrecimento, o uso deve ser associado a hábitos saudáveis, como uma dieta balanceada e a prática de exercícios físicos, e sempre com o acompanhamento de um especialista.

Agora que você já conhece o chá indiano que tal experimentar? Entre em contato conosco e nós poderemos lhe ajudar a escolher a melhor opção de consumo para você.